王牌兵王

王牌兵王 连载中

王牌兵王

小说作者:丛林狼 小说类型:历史穿越 已更章节:1127章 最近更新:2020-07-12 00:21:36 最新章节:第1130章: 两人大婚

【免费新书】杨正,偏远山区少年,因不满毒贩控制,奋起反抗,逃亡中巧遇特战小队,杀回村庄解救村民,从此踏上从军之路,历经磨难,九死一生,最终成长为王牌兵王,成就一段传奇。好一会儿,杨正不断将正在训练的人做对比,忽然看到一个人做完起身来,揉了揉自己腹部,不由一愣,猛然反应过来,再看其他人,这才发现大家做动作的时候都会收腹,腹部主要发力,肩背和手臂只是辅助发力。得出这个结论后杨正眼前一亮,按照动作要领重新尝试,这次用腹部发力,几个下来,感觉舒服多了,发现全身力量都能调动起来,顿时大喜,赶紧起身,对阿妹说道:“阿妹,收腹,绷紧,下去的时候吸气,用腹部深呼吸,起来的时候呼气,腹部肌肉收缩发力,将身体整体撑起来,手臂和肩背辅助发力。”“啊,这样啊,我试试。”阿妹赶紧爬下去,尝试着做起来。“一开始可能感觉不明显,记住动作要领,慢慢感受,记住,一定要收腹,下去的时候小腹放松阅读王牌兵王最新章节请关注(系统小说网 https://wap.kuwx.net/ku/3182.html)
作者简介: 丛林狼是一位网络小说作家,他已经写了《狙击荣耀》《网王:最强老师》《网王之越前龙雅》《丛林战神》《战神之王》《海贼:百岁老师》《最强战神》《最强狙击手》《海贼:我从轮回转生中归来》《王牌兵王》《最强兵王》等作品集, 丛林狼的小说作品很受书友追捧,构思独特,结构新颖,文笔流畅,如行云流水般洒脱豪放。。

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